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不知道有沒有人跟我一樣，嚮往出國旅行，卻又害怕搭飛機?我就是那種會幻想很多，自己嚇自己的人，所以搭飛機對我來說很折磨，什麼聽音樂、看影片分散注意力都沒用(而且一直在暗ㄇㄛㄇㄛ的機艙內看影片，很傷眼睛，最好不要)，總感覺時間過得超慢，真的是精神很緊繃啊!短程的就算了，忍一忍就好，但長途飛行對我來說真的很累，我不只是因為坐著而不好睡，更多的是因為太緊張而無法睡，十幾個小時的焦慮不安，真的超痛苦!!!
在有過三次的長途飛行經驗後，我找到克服的方法了，跟大家分享最近這一次108年8月飛維也納的經驗喔～
第一個方法，在出國前經常看網路上部落客搭飛機的影片，看人家搭過來、搭過去，就像家常便飯，你會發現，原來搭飛機是一件稀鬆平常的事，根本沒那麼恐怖。這樣你在遇到飛機晃動(穿越不穩定的氣流)時，就不怕了，因為你知道，這是再正常不過的情況。
第二個方法，我個人覺得超有用，這也是我的朋友告訴我的。就是去藥局跟藥師說你要買讓你在搭長途飛機可以比較好睡的藥，我買的是"克敏夜"一盒有十顆，賣兩百元，一趟只要一顆，等於20元就解決你的困擾了，真的可以完成"睡一覺就到了"的願望。(純屬個人經驗分享，用藥前，還是要諮詢醫師喔！)
我買的時候有問藥師，藥師說這沒什麼副作用，也不會有成癮性，藥效6~8小時，是助睡，不是昏睡，所以不用擔心。但我還是有在出國前先試吃，確認自己真的不會有副作用，才安心在飛機上服用。
詳細紀錄一下我在飛機上的時段~~~
臺灣-維也納來回(華航-經濟艙-直飛)，去程飛12時35分，回程飛11時40分
一上飛機，我吃餐配電影、刷完牙後，就吃一顆藥(約過了2小時)
吃完後，眼睛閉上，睡著了(約7小時)~睡到抵達目的地的前三個小時，再起來吃第二餐配第二部電影，刷個牙，然後整理一下就差不多要到了，真的是睡一覺起來就到了。
我吃了藥的感覺是，閉上眼睛很好睡，但不會昏迷，別怕，空姐一出來送餐你一定會醒，而且張開眼睛就可以清醒著享受美食😉
去程和回程都戴口罩，不只可以保暖，還可以遮蓋我睡到翻過去的臉，這趟旅程真的睡得很好!
希望這個經驗分享真的可以幫助到需要的人，讓大家都可以睡飽飽、玩得好!
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